\nTingkatkan Stamina?<\/h3>\n
![\"Konsumsi](\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/a\/AVvXsEgRT7V3T-Shwq9ZOVboWr3f-95ns3W71b4wNhquP3Rs5N69ihtT6XPcxM7tArLAP1UYXUZHcfCLVlQ7F9VJVUMa-yQqqSaR3MGVQ2Pr-5NGUfmpVaYgyzpbTv1pB8RUmxb9fVq334OId-FjIpZrTUZX7Klzvre0cZr9PD0TQTEgGAmFmQPpnjT6myiI1A=w400-h224\" "\\"Konsumsi")
<\/a><\/div>\n<\/p>\n
Seberapa pentingkah keduanya Meskipun secara alami ada dalam \n Kafein mungkin lebih familiar di Sesuatu yang berlebihan itu tidak Anjuran konsumsi kafein per hari <\/p>\n
\nuntuk tubuh? Taurin secara alami ada dalam tubuh manusia. Asam amino sulfonik
\nyang ada dalam tubuh ini tidak seperti asam amino pada umumnya. Taurin bukan
\nmerupakan bagian penyusun protein namun termasuk dalam golongan asam amino yang
\nesensial untuk tubuh. Asam amino ini bisa ditemukan di otak, mata, hati
\ndan <\/span>pada otot manusia.<\/p>\n
\ntubuh manusia, beberapa orang memerlukan suplemen makanan untuk memenuhi kebutuhan
\ntaurin dalam tubuh. Taurin miliki banyak manfaat seperti:<\/p>\n\n
\ntubuh<\/li>\n
\ntubuh<\/li>\n
\nmencegah kerusakan sel.<\/li>\n<\/ul>\n
\ntelinga kita karena kafein merupakan zat alami yang terkandung dalam tanaman
\nteh, kopi dan kakao. Manfaat yang sering diketahui adalah untuk mengusir rasa
\nkantuk. Namun sesungguhnya banyak manfaat lain yang penting pada kehidupan
\nmanusia. Antara lain membantu meningkatkan fokus, menurunkan resiko sakit
\njantung dan diabetes, membantu meningkatkan performa dalam berolahraga,
\nmenurunkan berat badan serta meningkatkan daya ingat.<\/p>\n
\nbaik. Kita tentu sudah sering mendengar istilah seperti ini. Begitu pula
\nkafein. Mengonsumsi kafein tidak boleh berlebihan. Jika terlalu banyak
\nmengonsumsi kafein, efek yang jelas sering terjadi bisa menyebabkan insomnia,
\nsakit kepala, dehidrasi, dan berdebar hingga meningkatnya resiko osteoporosis.<\/p>\n
\nsebanyak 200-400 mg. atau sebanyak 2 cangkir kopi . Untuk teh sekitar 4 cangkir.
\nNamun pada kondisi tertentu dianjurkan untuk lebih mengurangi kafein. Bahkan
\npada anak, jumlah kafein direkomendasikan agar tidak mengonsumsi lebih dari 50
\nmg per hari.<\/p>\n
![\"Kratingdaeng\"](\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/a\/AVvXsEiQj4VrFop54XXU0UAYN38lsPnIagJRAajXosJAqz9ZsJkqD15BWb80bGJX-BOdnsM5927phIS1GOdEBE-IpuGo5jZSkQ0f3w7EZy8roQF2VEiuYg8z-tV3f3DHrHs1EsH0uvrUe6E9V0aKN3Pwo5EpMH4pGH-AhMsyIGsZt-Lz3BbiYTgMn3MPtRzoEQ=w400-h224\" "\\"Kratingdaeng\\"")
<\/a><\/div>\n![\"Kratingdaeng\"](\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/a\/AVvXsEhnt81QfvfFaaGynrTst-5pREzO_WKjWsrO0WBP1Sb_ok5pcLtXysTnixXcr2I-VMtxZREuGI-0ScmMJQJgNo4VCMnZxqH92O5UfofEV-R5Rs-OO9Th3EDebGu9ipy1aHqPMNa38s-OX6t3KD4xpVmH3ASbQ3cuqi5qE5TiFHWYwpJnl8HZpHQes7UHlw=w400-h224\" "\\"Manfaat")
<\/a><\/div>\n