\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n
Lakukan
\ngerakan<\/span><\/b><\/div>\n\n<\/div>\n \n Saat kita duduk mendengarkan pelajaran,
\natau berkonsentrasi menggarap pekerjaan apalagi di depan layar komputer.
\nKelelahan bisa terjadi setiap saat, dari lelahnya mata, lelahnya duduk hingga
\nmembuat bosan. Alhasil malah membuat kita cenderung mengantuk, yuk bergerak.
\nRenggangkan otot kita, coba melangkah bangkit seperti misalnya mengambil air
\nminum atau menghirup udara luar sejenak agar otot-otot bisa bernafas lega.<\/span><\/div>\n\n<\/div>\n \n Dengarkan
\nmusik<\/span><\/b><\/div>\n<\/b><\/p>\n\n<\/div>\n \n Sayup suara angin dan musik, sering kali
\nmembuat kita merasakan kantuk yang luar biasa. Tetapi siapa sangka kalo
\nmendengarkan musik, membuat kita akan terjaga tapi dengarkan musik yang tidak
\nbiasa kita dengar seperti musik <\/span>dengan
\nirama keras, atau musik dari grup musik gambus yang lagi tenar itu. Karena
\ntidak biasanya kita mendengarkan musik, dengan lirik arab. <\/span><\/div>\n\n<\/div>\n \n Segera
\nmenyeduh kopi<\/span><\/b><\/div>\n\n<\/div>\n \n Melangkah dan bangkit segera menuju
\ndapur, atau pantry untuk membuat kopi. Apalagi buat kamu yang sedang dalam
\nperjalanan mengerjakan tugas luar kantor, kantuk menyerang akan membuat
\nperjalananmu jadi berbahaya. Segera melipir dan seruput kopi di warung dekat
\njalan, karena zat kafein kopi bisa membuat tubuh kembali segar. Pernah saya
\nmengalami kaget luar biasa, ketika patner saya mengantuk ketika berkendara. Dia
\nsampai tidak melihat apa-apa yang di depannya, bahkan nyaris menabrak. Kaget
\nkan saya? Saya tepuk punggungnya dengan keras berkali-kali agar dia sadar.
\nAkhirnya kita mencari kedai kopi terdekat, untuk menghilangkan rasa kantuknya.
\nSerius, mengantuk dalam perjalanan membuat berbahaya, tidak hanya kita sendiri
\ntetapi orang lainnya juga. <\/span><\/div>\n\n<\/div>\n \n Menggosok
\ngigi dan mencuci muka<\/span><\/b><\/div>\n\n <\/span><\/span><\/b><\/div>\n\n Rasa kantuk bisa diatasi degan menggosok
\ngigi lho, gengs. Mengapa bisa? Karena rasa segarnya mint dari pasta gigi,
\nmembuat sensai segar di mulut dan naik ke kepala. Pikiran jadi fresh, mengantuk
\njadi hilang. Bisa juga dengan mencucui muka kita, karena air bisa membuat
\nkantuk yang mendera kabur seketika. <\/span><\/div>\n\n<\/div>\n \n Tidur
\nadalah obatnya<\/span><\/b><\/div>\n\n<\/div>\n \n Berusaha mati-matian melawan kantuk yang
\ndatang? Coba tidur sejenak ketika istirahat siang, cukup sepuluh menit saja ini
\nampuh mengatasi rasa kantuk yang menyerang. Tetapi ingat fokuskan dan kosongkan
\npikiran, karena 10 menit akan menjadi berharga. Rasakan bedanya setelah kita
\nterbangun, saya dapet ilmu ini dari mentor yang mengisi acara BL camp di Depok
\nbulan lalu. <\/span><\/div>\n\n<\/div>\n \n Istirahat yang cukup dibutuhkan untuk
\ntubuh kita, jangan sampai karena kurang tidur menjadikan kegiatan kita
\nterhambat. Apalagi kantuk yang menyerang datang, pergi lebih awal tidur akan
\nmembuat porsi mengantuk siang hari lumayan hilang. Jadi pastikan tidurmu cukup,
\nserta berkualitas. Hindari begadang dan batasi diri menggunakan gadget yang
\nberlebihan. Kalau sudah siap untuk merebah dan memejamkan mata, jangan lupa
\nmematikan lampu yang paling terang. Pencahayaan yang terang tidak bisa membuat
\nkornea mata kita, memejam dengan nyaman. Pilih lampu di luar ruangan untuk
\ndinyalakan untuk menyiasati jika kamu, takut akan kegelapan. Oke gengs, semoga
\nbermanfaat ya cara mengatasi rasa kantuk luar biasa di atas, salam! <\/span><\/div>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Atasi Rasa Mengantuk di Tengah Rutinitas Padat dengan Cara ini – Mengantuk sering kali datang di saat yang tidak kita duga, dan seringkali datangnya di tengah...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2793,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2792","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips-and-trik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2792"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2792\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2794,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2792\/revisions\/2794"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} |
![\"mudah](\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEh7YTetEoSBbgpd1elXzC6HWgSNUp6vFbgRzYn0UWvhKSPY0HxRwTi3lemfM9vWsTwfzAhX3ND3oROnA-ddB2ccHlJUaaSUH1crO0ArZGQw9abOSZDRNhu2oRKuLzFL2zSOc353IsT-uVVT\/s400\/Atasi+Rasa+Mengantuk+di+Tengah+Rutinitas+Padat+dengan+Cara+iniKiddieHolidaySale.png\" "\\"Atasi")
<\/a><\/td>\n<\/tr>\n