{"id":2362,"date":"2020-07-05T16:54:00","date_gmt":"2020-07-05T16:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bloggerkendal.com\/?p=2362"},"modified":"2026-04-30T05:45:20","modified_gmt":"2026-04-30T05:45:20","slug":"we-the-health-mengedukasi-masyarakat-soal-kesehatan-di-era-new-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bloggerkendal.com\/?p=2362","title":{"rendered":"We The Health Mengedukasi Masyarakat Soal Kesehatan di Era New Normal"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div align=\"center\" class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: center\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<b><span style=\"font-size: 12.0pt\">We The Health<br \/>\nMengedukasi Masyarakat Soal Kesehatan di Era New Normal<\/span><\/b><span style=\"font-size: 12.0pt\"> &#8211; Sejak pandemi Covid-19<br \/>\nmenyerang, setiap orang belajar bersabar dengan jarak yang membentang.<br \/>\nBerbulan-bulan menahan rindu untuk bertemu, yang kadang kala terasa berat<br \/>\nbagimu. Tapi jarak juga memberikan makna tentang perasaan, betapa berartinya<br \/>\nsebuah pertemuan dan kenangan. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\n<a href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEjISVRIWcfX4j4d6eSlrudBi51nMbSPEEQQpI_tL31MprZExM_wu4wPuH6uWIBQtCF4qvZckUgwbF7SSLjpKCo8VZ3W0pz0CDguf9EPRRn-GJso-VPMpUsWQQXx6vWIaG_dNKRdtTvUSk-Q\/s320\/We+The+Health+%25282%2529.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"new normal new normal adalah new normal surabaya new normal indonesia new normal life new normal jakarta new normal di surabaya new normal jawa timur\" border=\"0\" data-original-height=\"853\" data-original-width=\"1280\" height=\"213\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEjISVRIWcfX4j4d6eSlrudBi51nMbSPEEQQpI_tL31MprZExM_wu4wPuH6uWIBQtCF4qvZckUgwbF7SSLjpKCo8VZ3W0pz0CDguf9EPRRn-GJso-VPMpUsWQQXx6vWIaG_dNKRdtTvUSk-Q\/s320\/We+The+Health+%25282%2529.jpg\" title=\"We The Health Mengedukasi Masyarakat Soal Kesehatan di Era New Normal\" width=\"320\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Tidak ada yang pernah menyangka Indonesia dan dunia<br \/>\nmenghadapi ujian yang memilukan. Tapi saya percaya pandemi ini merupakan ujian,<br \/>\nbahwa kepada-Nya lah kita harus kembali dan meminta perlindungan agar tidak<br \/>\nmenyombongkan diri. Tercatat sudah 3.089 orang meninggal, 28.219 orang sembuh<br \/>\ndan 62.142 orang positif terkena Covid-19 dari sumber Kementrian Kesehatan<br \/>\nRepublik Indonesia. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Dari kebijakan pemerintah untuk memberlakukan <i>sosial distancing, physical distancing<\/i>,<br \/>\nPSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar), dan kini memasuki era <i>new normal<\/i>. Ada yang sudah lelah,<br \/>\nberpasrah dan juga hampir menyerah. Banyak yang terdampak, tidak hanya orang<br \/>\nyang bekerja, anak yang sekolah, pelaku usaha, dan sebagainya. Untuk sampai di<br \/>\ntitik ini, bukan hal yang mudah. Tapi saya yakin, suatu masa nanti kita akan<br \/>\nmengingat masa ini sebagai masa lalu yang memberi banyak sakit dan juga<br \/>\npelajaran berharga.<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<h3 style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: center\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">&nbsp;<span style=\"background-color: #b4a7d6\"><span style=\", sans-serif\"><br \/><\/span><\/span><\/span><b><span style=\"font-size: 12.0pt\"><span style=\"background-color: #b4a7d6\"><span style=\", sans-serif\">Konfrensi Digital Kesehatan<br \/>\nPertama di Indonesia <\/span><\/span><i><span style=\"background-color: #b4a7d6\"><span style=\", sans-serif\">We The Health<!--more--><\/span><\/span><\/i><\/span><\/b><\/h3>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Atas ajakan Mba Eno, saya mengenal yang namanya <i>We The Health<\/i>. Konfrensi kesehatan<br \/>\ndigital pertama di Indonesia, yang menjadi wadah informasi seputar kesehatan<br \/>\ndalam menghadapi <i>New Normal<\/i>. Acara<br \/>\nini sudah berlangsung pada Sabtu, 27 Juni 2020 lalu melalui zoom, dan live<br \/>\nyoutube. Tajuk dalam acara <i>We The Health<\/i><br \/>\nsendiri adalah, <i>&#8216;Peran Swasta dalam<br \/>\nPeningkatan Kualitas Pelayanan Sektor Kesehatan di daerah&#8217;<\/i>. Special track<br \/>\nyang mendukung acara ini dalam sambutan, begitu istimewa. Ada :<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;margin-left: 36.0pt;margin-right: 0cm;margin-top: 0cm;text-align: justify\">\n<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">Kementrian Kesehatan RI,<br \/>\nyang diwakili dr. Slamet, MPH, Staf Ahli Menteri bidang Teknologi Kesehatan dan<br \/>\nGlobalisasi Kementrian Kesehatan RI<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">Dr. H. Emil Elestianto<br \/>\nDardak, M.Sc, selaku Wakil Gubernur Jawa Timur<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">H. Mochamad Nur Arifin,<br \/>\nselaku Bupati Trenggalek<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">Rico Mardiansyah, SH, MH,<br \/>\ndari SehatPedia Kementrian Kesehatan RI<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">Natali Ardianto, selaku CEO<br \/>\nJovee dan Lifepack<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Jujur saya merasa luar biasa bangga kepada Pak<br \/>\nNatali Ardianto, sebagai CEO <b><u>Jovee<\/u><\/b> &amp; <b><u><a href=\"https:\/\/lifepack.id\/informasikesehatan\/\">Lifepack<\/a> <\/u><\/b>yang<br \/>\nsudah bergerak mempersiapkan sinergi dan kolaborsi dari semua pihak ini dalam<br \/>\nmembangun sektor kesehatan. Tanpa dibekali informasi yang lengkap dan akurat,<br \/>\nmasyarakat bisa jadi tersesat. Untunglah ada acara <i>We The Health<\/i> ini yang memberikan ilmu, dan pegangan ketika<br \/>\nmenghadapi <i>New Normal<\/i> dari pakarnya<br \/>\nlangsung yang sesuai bidangnya.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><br \/>\n<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\n<a href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgxtFiA3dbkacYsKAixSYlL_pYgY-sILSJQx6k_pH68IYMjmsVv8fZE-40LC16IgRbDWtFd1op8KIXVs6yQdh_FFqDrx-BWwQksen8mLeM1SqF2I4OGH1BI5c6Y4KLhBVOCTwovF_REyIe5\/s400\/%2523WeTheHealth+%25283%2529.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"new normal new normal adalah new normal surabaya new normal indonesia new normal life new normal jakarta new normal di surabaya new normal jawa timur\" border=\"0\" data-original-height=\"721\" data-original-width=\"1280\" height=\"225\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgxtFiA3dbkacYsKAixSYlL_pYgY-sILSJQx6k_pH68IYMjmsVv8fZE-40LC16IgRbDWtFd1op8KIXVs6yQdh_FFqDrx-BWwQksen8mLeM1SqF2I4OGH1BI5c6Y4KLhBVOCTwovF_REyIe5\/s400\/%2523WeTheHealth+%25283%2529.jpg\" title=\"We The Health Mengedukasi Masyarakat Soal Kesehatan di Era New Normal\" width=\"400\" \/><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Staf Ahli Menteri bidang Teknologi Kesehatan dan<br \/>\nGlobalisasi Kementrian Kesehatan RI dr. Slamet, MPH, mengungkapkan, &#8220;Saya<br \/>\nmengapresiasi kepada semua pihak yang sudah bersedia berkolaborasi bersama-sama<br \/>\nmeningkatkan kualitas pelayanan sektor kesehatan di Indonesia agar lebih baik<br \/>\nlagi&#8221;. Beliau juga bercanda, karena di antara spesial track yang hadir<br \/>\nbeliau yang paling sepuh dan di kelilingi kawula muda. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">&#8220;Sektor kesehatan tidak bisa berdiri sendiri,<br \/>\ntetapi butuh bantuan bidang lain,&#8221; dengan lugas beliau juga menyampaikan,<br \/>\n&#8220;aktivitas masyarakat silakan, tapi harus sesuai dengan protokol<br \/>\nkesehatan,&#8221; lanjut beliau menutup sesi pembuka. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">H. Mochamad Nur Arifin, selaku Bupati Trenggalek<br \/>\njuga mengungkapkan kalau di daerah lain ojol mengalami dampak. Di Trenggalek<br \/>\nada yang namanya Blojek (Blonjo Ojek), aplikasi buatan anak lokal yang membantu<br \/>\nmengirimkan belanjaan yang dipesan oleh masyarakatnya. &#8220;Sebelum musim<br \/>\npandemi kurang dari seratus penghasilannya, di musim pandemi justru meningkat<br \/>\nperharinya sampai 200ribu,&#8221; cerita Bupati Trenggalek bangga, &#8220;di<br \/>\nbalik semua tantangan ada peluang&#8221;. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Sementara Dr. H. Emil Elestianto Dardak, M.Sc,<br \/>\nselaku Wakil Gubernur Jawa Timur, membahas yang namanya Telemedicine yang<br \/>\nmenjadi salah satu cara untuk menyikapi tidak meratanya sebaran tenaga medis di<br \/>\nJawa Timur. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Dan Rico Mardiansyah, SH, MH, dari SehatPedia<br \/>\nKementrian Kesehatan RI, membahas soal meningkatnya potensi teknologi di<br \/>\nIndonesia yang sangat tinggi kenapa tidak digunakan untuk melakukan pengembangan<br \/>\nekonomi digital kesehatan dari semua stakeholder. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">&#8220;Sinergi bersama dari pusat, daerah, swasta,<br \/>\ndan <i>start up<\/i>. Membangun ekosistem<br \/>\ndigital untuk hidup yang lebih sehat.&#8221; <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<i><span style=\"font-size: 12.0pt\">We The Health<\/span><\/i><span style=\"font-size: 12.0pt\"> memang luar biasa, special<br \/>\ntrack yang hadir mengajukan ide-ide cermerlang mengenai dunia kesehatan, untuk<br \/>\nkemajuan rakyat Indonesia yang berbasis teknologi dengan berkolaborasi semua<br \/>\npihak. Seperti kata Pak Rico, saya setuju mengenai akses privacy dan security<br \/>\nyang harus dipastikan aman dan terlindungi. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Untuk Jovee track sendiri di isi oleh 3 ahli yang<br \/>\nmumpuni dibidangnya, siapa sajakah mereka? Ini dia : <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;margin-left: 36.0pt;margin-right: 0cm;margin-top: 0cm;text-align: justify\">\n<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">10AM-12PM &#8211; Puspa Dewi<br \/>\n(Lifestyle&amp;Healthy Influencer), dengan materi Kiat Menjaga Kebugaran Tubuh<br \/>\ndan Awet Mudah<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">1PM-2PM &#8211; dr. Listya<br \/>\nParamita, SpKK (Dermatology&amp;Venercology Specialist), dengan materi Tips<br \/>\nMenjaga Kesehatan Kulit dari Dalam<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">3PM-4PM &#8211; dr. Jaka Pradipta,<br \/>\nSpP (Pulmonologi Specialist), mengisi materi Persiapan dan Adaptasi Menghadapi<br \/>\nRutinitas di New Normal <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<h3>\n<b><span style=\"font-size: 12.0pt\"><span style=\"background-color: yellow;, sans-serif\">Tips Menjaga Kebugaran<br \/>\nTubuh, Awet Muda, Kesehatan Kulit dan Adaptasi Menghadapi New Normal dari Sang<br \/>\nAhli<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n<p><b><span style=\"font-size: 12.0pt\"><span style=\"background-color: yellow;, sans-serif\"><br \/><\/span><\/span><\/b><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Kapan lagi menimba ilmu gratis, dengan seat terbatas<br \/>\ndan kamu kebagian. Luar biasa bahagia, apalagi ini semacam bekal menghadapi<br \/>\nrutinitas bagi kita semua yakni <i>New<br \/>\nNormal<\/i>. Nah, berikut ini rangkuman dari tiga sesi Jovee Track yang saya<br \/>\nikut. Pertama dari ibu Puspa Dewi, kemudian dr. Listya Paramita, dan terakhir<br \/>\ndr. Jaka Pradipta. Nggak hanya itu, sesi We The Health juga bertabur hadiah.<br \/>\nAlhamdulillah saya turut mendapatkan saldo GoPay 100k, via twitter girang<br \/>\nbanget asli <i>eheheh &#8230;<\/i> rejeki emang<br \/>\nmisteri. Berikut ulasan Jovee Track :<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span>\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<h3>\n<b><span style=\"font-size: 12.0pt\"><span style=\"background-color: #9fc5e8;, sans-serif\">Kiat Menjaga Kebugaran Tubuh<br \/>\ndan Awet Muda oleh Puspa Dewi (Lifestyle&amp;Healthy Influencer)<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Usianya memang tidak lagi muda, 53 tahun tapi siapa<br \/>\nsangka body dan wajahnya awet muda luar biasa. Kalau nggak percaya kepoin aja<br \/>\nakun instagram @puspadewihc atau juga Youtube Jovee, ini beneran kalian akan<br \/>\ntercengang. <i>Hehehe &#8230;<\/i> saya pun<br \/>\ndemikian, lantas kita nggak akan berhenti kepo-kepo dengan berbagai olahraga<br \/>\nringan yang dibagikan Mama Hadi ini, sapaan khasnya. <\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><br \/>\n<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\n<a href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEiBH5jJb9gUarO28-E4LrIdaQnxlYFg5izQYF-6Q9vlUq-dKsFrkIEcaKb0_4O-HMUBWn4wtLSsR7QJ1vBzo5TPVhyphenhyphenO8g73bvovmblryHcKgHZ4rFZEg4W33bkmNIZjImsvf6wqaeXp7tFe\/s400\/%2523WeTheHealth+%25282%2529.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"new normal new normal adalah new normal surabaya new normal indonesia new normal life new normal jakarta new normal di surabaya new normal jawa timur\" border=\"0\" data-original-height=\"721\" data-original-width=\"1280\" height=\"225\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEiBH5jJb9gUarO28-E4LrIdaQnxlYFg5izQYF-6Q9vlUq-dKsFrkIEcaKb0_4O-HMUBWn4wtLSsR7QJ1vBzo5TPVhyphenhyphenO8g73bvovmblryHcKgHZ4rFZEg4W33bkmNIZjImsvf6wqaeXp7tFe\/s400\/%2523WeTheHealth+%25282%2529.jpg\" title=\"We The Health Mengedukasi Masyarakat Soal Kesehatan di Era New Normal\" width=\"400\" \/><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<b><span style=\"font-size: 12.0pt\">Tips Kiat Menjaga Kebugaran<br \/>\nTubuh dan Awet Muda Ala Puspa Dewi<\/span><\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<h4>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">1. Apa yang dipikirkan<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Bu Puspa bilang, orang kalau happy\/bahagia cenderung<br \/>\nawet muda karena selalu berpikiran positif. Beliau juga mengungkapkan bahwa<br \/>\ndirinya tidak pernah mau ngurusin urusan orang lain, alias gibahin orang. Luar<br \/>\nbiasa! Selain itu beliau juga memelihara rasa syukur, karena sudah diberikan<br \/>\nnikmat hidup oleh-Nya.<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<h4>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">2. Apa yang dilakukan<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Hal inilah yang diterapkan dalam keseharian beliau,<br \/>\nyang menyukai olahraga. Tiada hari tanpa melakukan olahraga. &#8220;Saya kalau<br \/>\nnggak olahraga rindu,&#8221; tutur beliau memperlihatkan aura senang dan<br \/>\ntersenyum. What? Apalah diriku Bu, #hiks. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Olahraga nggak perlu yang berat-berat, disesuaikan<br \/>\nsama kemampuan tubuh saja. Seperti<span>&nbsp; <\/span>bu<br \/>\nPuspa yang sering melakukan olahraga plank, dengan berbagai variasi. Di<br \/>\ninstagramnya, saya melihat berbagai model plank yang menarik yang sebenarnya<br \/>\nkalau dilihat itu ringan lho! <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Tapi buat kita yang malas ini, disarankan untuk<br \/>\nmelakukan semingu 3x atau setiap hari rutin 30 menit saja. Misalnya 1 gaya, 1<br \/>\nmenit dengan 5x gerakan lantas break. Total 25 menit, dan waktu 5 menitnya<br \/>\nuntuk istirahat. Begitu mendetailnya beliau? Salut! <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<h4>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">3. Apa yang dikonsumsi<\/span><\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Siap catet ya saudara-saudara, <i>eheheh &#8230;<\/i> bagian ini akan membuat kita nelen ludah. Idealnya orang<br \/>\ndewasa harus mengonsumsi 2000 kalori setiap hari. Minimal 1200-1500 kalori.<br \/>\nKalau kalori itu berlebihan dikonsumsi, beliau akan langsung berolahraga dengan<br \/>\nkeras untuk menurunkan kalori yang tidak seimbang. Misalnya jalan santai 7Km,<br \/>\nakan menurunkan 400 k alori. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Bu Puspa tidak pernah makan gorengan, nggak pernah<br \/>\nmakan pedas, nggak suka manis, nggak suka minuman berwarna apalagi boba, <i>hahaha &#8230;<\/i> Yang beliau konsumsi setiap<br \/>\npagi, telur dua\/3 butir hanya bagian putih. Makanan yang beliau konsumsi<br \/>\nsayuran sehat, dan ini sudah disediakan oleh putranya; Hadi yang kebetulan juga<br \/>\npunya usaha healthy catering. Jus jarang, malah lebih suka buah yang dimakan<br \/>\nlangsung. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Berat badan beliau berapa coba tebak? Selalu 46 dan<br \/>\nsedang ingin mengidealkan di angka 45. Kalau sudah 48, beliau akan berusaha<br \/>\nkeras menurunkannya. Diet? &#8220;Saya nggak pernah melakukan diet, badan saya<br \/>\nya segini-segini aja dari dulu.&#8221; OMG, <i>ehehe<br \/>\n&#8230;<\/i> apakabar yang timbangan sudah oleng ke kanan? Hayuk kuatkan tekadmu<br \/>\nuntuk olahraga. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">&#8220;Pengen sehat nggak? Pengen bahagia nggak?<br \/>\nKalau pengen sehat luangkan waktu untuk olahraga. Nggak hanya sehat jasmani,<br \/>\nolahraga juga bikin sehat jiwanya,&#8221; kata bu Puspa memotivasi kita-kita<br \/>\nyang bosan dan malas berolahraga #Eh. <\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<h3>\n<b><span style=\"background-color: #9fc5e8;, sans-serif;font-size: 12pt\">Tips Menjaga Kesehatan Kulit<br \/>\ndari Dalam, oleh dr. Listya Paramita, SpKK (Dermatology&amp;Venercology<br \/>\nSpecialist)<\/span><\/b><\/h3>\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Wadidaw, komedo di daerah T-ku banyak banget lho!<br \/>\nJadi ini cikal bakal jerawat toh? Hmm &#8230; perlu waspada nih gaes! Ini dia tips<br \/>\nMenjaga kesehatan kulit di masa New Normal versi dr. Listya Paramita, SpKK :<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><br \/>\n<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\n<a href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEiVxUIyO62O49v6FjVZg3qUs5GVD7B_CeNNtU4hqWYqF5YXvqXJiMk2TtwVyWTUDwjc19GEFNfLKVh-ZcXKZ_Fu0V3hPVvOoSP_bwkKjbHCAny3sVhM5aElDE2bQdW9f9Gw4HqqBuz3r2Ga\/s400\/%2523WeTheHealth+%25281%2529.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"new normal new normal adalah new normal surabaya new normal indonesia new normal life new normal jakarta new normal di surabaya new normal jawa timur\" border=\"0\" data-original-height=\"721\" data-original-width=\"1280\" height=\"225\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEiVxUIyO62O49v6FjVZg3qUs5GVD7B_CeNNtU4hqWYqF5YXvqXJiMk2TtwVyWTUDwjc19GEFNfLKVh-ZcXKZ_Fu0V3hPVvOoSP_bwkKjbHCAny3sVhM5aElDE2bQdW9f9Gw4HqqBuz3r2Ga\/s400\/%2523WeTheHealth+%25281%2529.jpg\" title=\"We The Health Mengedukasi Masyarakat Soal Kesehatan di Era New Normal\" width=\"400\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\n<\/div>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">1. Rutin Mencuci Tangan<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Saat di rumah tidak perlu menggunakan hand<br \/>\nsanitizer, karena ada air mengalir dan sabun. Kalau keluar rumah dan keadaan<br \/>\ndarurat, baru menggunakan hand sanitizer. Karena Hand sanitizer kan mengandung<br \/>\nalkohol, jadi hindari menggunakan terlalu sering. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Jika mencuci tangan yang terus-menerus membuat<br \/>\nkulitmu jadi kering, iritasi atau perih maka gunakan pelembab tangan untuk<br \/>\nmelindunginya. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">2. Berjemur di Bawah Sinar Matahari<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Berjemur bisa dilakukan 10-15 menit saja cukup,<br \/>\nseminggu 3x juga oke. Jam yang baik adalah pukul 9 pagi. Karena <b><u>vitamin<\/u><\/b> D sangat dibutuhkan<br \/>\nuntuk tubuh kita. Pakai smartphonemu, untuk mencari tahu index ultraviolet<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">3. Menggunakan Masker<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Pilihlah masker yang nyaman, bisa menggunakan bahan<br \/>\nkatun. Menggunakan masker kain, setiap 4 jam sekali harus diganti. Tetapi kalau<br \/>\nmenggunakan masker N95, atau masker kesehatan yang kadang bisa menyebabkan<br \/>\nerosi kulit atasi dengan menggunakan pelembab. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Ketika membuka masker, sebaiknya buka dari belakang<br \/>\nkarena kita tidak tahu bersih atau tidak tangan kita. Cucilah masker secara berkala,<br \/>\njangan digunakan pemakaian berulang. Ingat jaga jarak minimal 1 meter, dengan<br \/>\norang lain. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">4. Atur Pola Tidur dengan Teratur<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Baiknya 8 jam sehari, karena kulit akan menjadi<br \/>\nlebih sehat dan cerah. Meskipun kamu harus begadang, berikan waktu tidur malammu<br \/>\nbeberapa jam. Tidur malam membuat kulit dapat beregenerasi dengan baik,<br \/>\ndaripada kamu tidur jam 4 pagi bangun jam 12 siang. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">5. Ingat Nutrisi untuk Kesehatan Kulit<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Dari kebutuhan sayur, kebutuhan buah, dan <b><u>vitamin <\/u><\/b>harus tercukupi.<br \/>\nHitungan soal karbo dalam satu piring adalah : mau sayur, kentang, nasi merah<br \/>\natau putih sebaiknya 1\/3 porsi dari total piring. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Kalau nggak suka sayur, apakah bisa mengganti sayur<br \/>\ndengan <b><u>suplemen<\/u><\/b>? Tidak bisa.<br \/>\nMeski nggak suka, biasakan sedikit demi sedikit. Sementara Suplemen harus ada<br \/>\nuntuk tambahan. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">6.Tahapan Penggunaan Sunscreen<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Kalau hanya dipakai sehari-hari SPF 30 sudah cukup,<br \/>\ndan digunakan 2x sehari. Pagi dan Siang. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Kalau kamu berkegiatan ekstrem, seperti outbond,<br \/>\ndiving, ke pantai gunakan yang minimal SPF 50, dan gunakan yang oil base. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">7. Indikator Kulit yang Sehat<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">&#8220;Kulit sehat tidak ada kaitannya dengan warna<br \/>\nkulit!&#8221; Tegas dr. Mita, &#8220;secara normal kulit sangat erat kaitannya<br \/>\ndengan genetik. Saya orang Jawa, kulit sawo matang nggak bisa seputih orang<br \/>\nKorea,&#8221; lanjutnya lagi. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Kulit yang sehat menurut dr. Mita adalah kulit yang<br \/>\n: tonenya merata, lembab, terhidrasi dengan baik, cerah, kenyal, bebas dari<br \/>\nmasalah, dan kulitnya nggak ada rasa. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<h3>\n<b><span style=\"background-color: #9fc5e8;, sans-serif;font-size: 12pt\">Persiapan dan Adaptasi<br \/>\nMenghadapi Rutinitas di New Normal, oleh dr. Jaka Pradipta, SpP (Pulmonologi<br \/>\nSpecialist)<\/span><\/b><\/h3>\n<p><b><span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><\/b><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">&#8220;New Normal, bukan kembali normal. Tetapi<br \/>\nperubahan perilaku untuk beradaptasi kembali bertahan hidup, yang ditambah<br \/>\nprotokol kesehatan,&#8221; ungkap dokter Jaka. Dokter yang pernah menjabat<br \/>\nsebagai Abang-None Jakarta tahun 2012. Pantesan, bening euy! Ehehe &#8230; Lantas<br \/>\napa saja yang disampaikan beliau dalam webinar We The Health? Ini dia :<\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><br \/>\n<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\n<a href=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgGGXvLnSl3fltxClZLhGWFI-mOEVJDGy2_9p8GstHaULmjRYQAtUzWCZiT9AhW5IZkJbWClQCqDQj2oUy992RmvWbHvtQ1I3VByoB3TOZ-NBUEBG2HvmQYp2SraBS_aRP3CcHGkeWDTwbc\/s400\/%2523WeTheHealth+%25284%2529.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"new normal new normal adalah new normal surabaya new normal indonesia new normal life new normal jakarta new normal di surabaya new normal jawa timur\" border=\"0\" data-original-height=\"721\" data-original-width=\"1280\" height=\"225\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgGGXvLnSl3fltxClZLhGWFI-mOEVJDGy2_9p8GstHaULmjRYQAtUzWCZiT9AhW5IZkJbWClQCqDQj2oUy992RmvWbHvtQ1I3VByoB3TOZ-NBUEBG2HvmQYp2SraBS_aRP3CcHGkeWDTwbc\/s400\/%2523WeTheHealth+%25284%2529.jpg\" title=\"We The Health Mengedukasi Masyarakat Soal Kesehatan di Era New Normal\" width=\"400\" \/><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt\"><br \/><\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">1. Rajin untuk cuci tangan, bisa menggunakan sabun apa saja.<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">2. Simpan dalam kantong baju atau tas, hand sanitizer ketika bepergian.<br \/>\nMengantisipasi kalau nggak nemu air mengalir<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">3. Hindari belanja di jam-jam ramai, karena akan berisiko<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">4. Sepatu jangan dimasukkan ke dalam rumah, bersihkan semua yang dibawa<br \/>\ndari luar rumah. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">5. Bersihkan baju dan semua yang dibawa dari luar, lantas mandi sebelum<br \/>\nbercengkerama dengan anak dan istri<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">6. Makan dengan gizi yang seimbang<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">7. Rajin olahraga dan cukup istirahat<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">8. Menggunakan masker saat bepergian, baik jauh ataupun dekat<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">9. Buka jendela dan pintu sesering mungkin, agar udaranya dapat keluar<br \/>\nmasuk<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">10. Jangan berbicara di ruang sempit dan tertutup<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Terakhir dokter Jaka juga berpesan kepada kita,<br \/>\nuntuk menjadi pribadi yang mau mengupgrade diri agar hidup lebih sehat dan<br \/>\nmenerapkan protokol kesehatan. Sabar dalam menjalani, dan menjaga<span>&nbsp; <\/span>kesehatan.<\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Terima kasih kepada <b><u>Jovee<\/u><\/b> dan <b><u>Lifepack<\/u><\/b><br \/>\natas kesempatannya, mendapatkan ilmu dalam kesehatan dan menerapkan pola hidup<br \/>\nyang sehat. Tak kenal maka tak sayang, buat kamu yang belum kenal dengan Jovee,<br \/>\ndan Lifepack mari saya perkenalkan. <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Jovee adalah website\/aplikasi yang memudahkan seseorang, menemukan<br \/>\nsuplemen yang tepat dan terbaik untuk tubuh.<span>&nbsp;<br \/>\n<\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Bagaimana cara untuk mendapatkannya? <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">Install aplikasi Jovee di handphone kamu, melalui Google Play\/Appstore<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">Dapakan suplemen terbaik dengan mengisi beberapa pertanyaan yang<br \/>\ndiajukan<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">Lengkapi data diri dan suplemen siap di antarkan sampai depan rumah<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt\">Mulai rutinitasmu dan atur jadwal minum suplemen dengan teratur.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Sementara Lifepack adalah aplikasi berbasis mobile<br \/>\nyang menawarkan layanan penebusan resep obat dengan cara praktis, aman dan<br \/>\nnyaman dari <b><u>apotek online<\/u><\/b><br \/>\nterbaik. Nggak perlu lagi antri obat deh! Kamu juga bisa konsultasi dengan<br \/>\ndokter terpercaya di Lifepack. Buka 24 jam lho dokter yang ada di Lifepack, dan<br \/>\ndokternya sudah terdaftar di IDI (Ikatan Dokter Indonesia). <\/span><\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify\">\n<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"line-height: normal;margin-bottom: .0001pt;margin-bottom: 0cm;text-align: justify;text-indent: 36.0pt\">\n<span style=\"font-size: 12.0pt\">Semoga informasi ini bermanfaat, ya! Dan bisa<br \/>\nditerapkan dalam era new normal.<\/span><\/div>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>We The Health Mengedukasi Masyarakat Soal Kesehatan di Era New Normal &#8211; Sejak pandemi Covid-19 menyerang, setiap orang belajar bersabar dengan jarak yang membentang. Berbulan-bulan menahan&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips-and-trik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2362"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2368,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2362\/revisions\/2368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bloggerkendal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}